Diese Vortragsthemen habe ich für dieses Jahr vorbereitet, um sie in unterschiedlichen Kontexten vorzustellen. Die meisten dieser Themen kann ich als Vortrag, oder aber auch als Seminarmodul anbieten.
Mehr erreichen in weniger Zeit – die Kunst der Aufmerksamkeitssteuerung in Zeiten der Ablenkung
Wer kennt das nicht: man schaut nur kurz aufs Handy und erinnert sich zehn Minuten später seiner ursprünglichen Absicht. Zeitfresser wie diese rauben unsere Produktivität. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit steuern, Ihren Fokus stärken und so in weniger Zeit mehr erreichen können.
- Berufung – der Ruf zum glücklichen Leben
Manche Menschen erleben plötzlich eine gewisse innere Unzufriedenheit, selbst wenn eigentlich alles zu passen scheint. Das ist meist der Indikator, dass das Leben noch mehr von uns will, als wir im Augenblick gerade leben. Aber wie kann man erkennen, was man eigentlich will? Und wo soll man mit einer solch gravierenden Veränderung beginnen?
Die Referentin entführt Sie auf eine spannende Reise zu Ihrer Berufung: wie können Sie Ihren Ruf zum glücklichen Leben entdecken? Und wie kann die Umsetzung in die Realität funktionieren?
- Gesund trotz Stress – die Geheimnisse der seelischen Widerstandsfähigkeit
Stress ist in unserer Zeit fast schon zu einer Normalität geworden – und doch macht zu viel davon krank. In diesem Vortrag werden Sie von den zehn Geheimnissen der seelischen Widerstandsfähigkeit erfahren, die Ihnen erlauben werden, trotz Stress gesund und kraftvoll zu bleiben. Weiters werden Sie eine Methode kennenlernen, die Ihnen auf eindeutige und unkomplizierte Weise Ihren eigenen Energiepegel vor Augen führt.
- Damit Verzeihen gelingen kann – Und wie Sie Ihre Konflikte durchschauen und bereinigen können
Das Zusammenleben mit anderen bringt unwillkürlich Konflikte mit sich. Das ist menschlich. Wenn sich diese Konflikte allerdings nicht aus der Welt schaffen lassen, belasten sie sehr. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie die Ursache Ihrer Konflikte erkennen und sie dadurch auch leichter bereinigen können. Ein Verzeihen und Loslassen von Groll, Hass und Unmut wird möglich.
- „Kriegsschauplatz Arbeitswelt“ – Warum das Miteinander in der Arbeit manchmal anstrengender ist als die eigentliche Arbeit selbst
Wenn manche Menschen von ihrem Arbeitsplatz berichten, entsteht das Bild von einem zwischenmenschlichen Minenfeld. Das gegenseitige Hickhack laugt sie mehr aus, als die Anforderungen der eigentlichen Arbeit.
In diesem Vortrag werden die Gründe beleuchtet, welche dazu führen, dass der „Arbeitsklimaindex“ generell so nach unten geht. Weiters werden persönliche und zwischenmenschliche Schutzfaktoren erläutert, die gewährleisten, dass man trotzdem ein leidliches Auskommen finden kann. Und es wird auch über den Moment gesprochen, ab dem man besser ans Aussteigen denken sollte.
Vereinbarkeit von Beruf und Familie – Oder wie die Quadratur des Kreises gelingen kann
Wir sind in einer Zeit angelangt, in der auch die Mütter großteils berufstätig sind. Damit ist im Leben dieser Frauen ein großer Posten dazu gekommen, aber von den verbleibenden Verbindlichkeiten wie Haushalt, Erziehung der Kinder und Partnerschaft ist keiner weggefallen. Die berühmte Scheidungsanwältin Helene Klaar ist überzeugt, dass die hohe Scheidungsrate in Österreich auch an der Überforderung beider Elternteile im Karussell zwischen Berufstätigkeit, Kindererziehung, Partnerschaft und Hausarbeit liegt.
Daher werden im Vortrag konstruktive Lösungsszenarien vorgestellt, wie es gelingen kann, so viele Verpflichtungen miteinander zu vereinbaren und seine Familie trotz der vielen Arbeit auch noch genießen zu können.
Gesund bleiben in der Pflege – Oder wie das Helfen wieder Freude machen kann
Es ist inzwischen ein offenes Geheimnis, dass die Arbeit in der Pflege zu einer großen Herausforderung geworden ist. Viel Bürokratie, Personalmangel und Konflikte am Arbeitsplatz sind verantwortlich dafür, dass sich immer mehr Menschen, die in der Pflege arbeiten, in ihrer Arbeit nicht mehr wohl fühlen. Aber auch die Angehörigen, welche ihre Eltern oder Schwiegereltern zuhause pflegen, sind stark von Burnout bedroht.
In diesem Vortrag wird die Referentin Szenarien aufzeigen, die es möglich machen, auch im Angesicht dieser mannigfaltigen Herausforderungen gesund zu bleiben und wieder Freude und Sinn in dieser Tätigkeit zu finden. Zugleich werden aber auch Anzeichen von Burnout erklärt und Auswege aus dieser Erschöpfung dargestellt.